반응형 장어맛집1 장어의꿈 - 장어맛집, 장어 효능, 장어손질 친구가 뜬금없이 장어를 시켜서 먹게 되었네요.♥ 먹기 전에 장어의 효능 몇 가지를 정리해 보았습니다. 단백질 공급: 장어는 높은 단백질 함량을 지니고 있어, 근육을 형성하고 조직을 수리하기 위한 단백질 공급원으로 좋습니다. 면역력 강화: 장어는 다양한 비타민과 미네랄, 오메가-3 지방산 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 뼈 건강 개선: 장어는 높은 칼슘 함량을 지니고 있어, 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 뇌 기능 향상: 장어에 함유된 오메가-3 지방산은 뇌 기능 향상에 도움을 줄 뿐 아니라, 우울증이나 ADHD(주의력결핍 과다행동 장애) 등의 질병 예방에도 효과적입니다. 혈압 강하: 장어에 함유된 타우린 성분은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만,.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형